Pilates is een les waarbij houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling getraind wordt. Het is een effectieve training waarbij je alle spiergroepen versterkt waardoor je een sterk en soepel lichaam krijgt. Bovendien is het erg ontspannend en geschikt voor iedereen omdat je op je eigen niveau werkt.

​

Deze les is ook uitermate geschikt bij lichamelijke klachten. Bij ons worden de Pilates lessen gegeven door een fysiotherapeut dus bent u verzekerd van professionele begeleiding.